耳鸣是指听觉上产生的一种现象，通常表现为听到噪音、响声、呼啸声等。耳痛则是指耳部感觉不适或疼痛。这两种症状偶尔出现并不一定说明有严重的问题，但如果经常出现需要引起重视。

　　常见的耳鸣和耳痛的原因有很多，下面列举几种常见的可能性：

　　1、耳朵感染。耳朵感染是较常见的引起耳鸣和耳痛的原因之一。感染通常由细菌或细菌引起，也可能是因为水进入耳朵中导致。感染可以导致耳道水肿、流脓，进而引起疼痛和耳鸣。建议及时就医，进行药物治疗。

　　2、噪音性损伤。长时间暴露于高噪音环境中，如机器厂房、摇滚音乐会场，或高速公路等，会导致耳朵受损，引起耳鸣和耳痛。应该尽量避免长时间暴露于噪音环境，并注意听力保护。

　　3、过度疲劳。过度工作或疲劳都可以导致耳鸣和耳痛。这时候建议适当放松身心，休息一段时间，减轻身体负担。

　　4、药物副作用。某些药物的副作用可能会导致耳鸣和耳痛，如阿司匹林、抗生素等。如果发现耳鸣和耳痛是由某种药物引起的，应该及时停止使用并询问医生。

　　5、其他疾病。有些疾病可能会引起耳鸣和耳痛，如高血压、中耳炎、耳硬化症、颞颌关节紊乱等。需要就医诊断。

　　在日常生活中，我们也可以采取以下措施预防和缓解耳鸣和耳痛：

　　1、注意听力保护，减少长时间暴露于噪音环境中。

　　2、定期检查耳朵，及时发现并治疗任何疾病。

　　3、避免揉搓耳朵，不要把任何东西塞进耳朵里。

　　4、合理安排工作和休息时间，适量锻炼身体，加强免疫力和身体抵抗力。