过敏性鼻炎是一种常见的慢性炎症性鼻病。症状包括流涕、打喷嚏、鼻塞和鼻痒等，严重的过敏性鼻炎会影响个体的睡眠和日常生活活动，甚至影响到工作和学习。以下是一些可供参考的方案：

　　1。接受医学治疗

　　对于重症过敏性鼻炎疾病患者，应及时进行医学治疗，以舒缓症状，缓解疾病。如抗组胺药物、鼻用皮质激素、去除过敏原等。需要在医生指导下进行治疗。

　　2。避免接触过敏原

　　有些人会对一些特殊的过敏原过敏，比如花粉、塑料、毛绒玩具、宠物等，这些过敏原可能是导致过敏性鼻炎的主要因素之一。因此，保持很少或不接触这些过敏原是缓解过敏性鼻炎症状的较重要的方案之一。

　　3。饮食影响

　　一些食品，如辣椒、洋葱、蒜头、油炸、酸辣、酒精等，可能会导致人体免疫力下降，易导致过敏性反应，加重过敏症状。这时候应该避免食用这类食品。

　　4。创造好的室内环境

　　室内环境是过敏性鼻炎造成的一个非常重要的因素。室内应保持清洁，通风良好，室内温度和湿度也需要适当维护，避免遇到特定的过敏原引起过敏性鼻炎。

　　5。改变生活习惯

　　保持良好的生活习惯有助于缓解此类疾病。如保证充足的睡眠，避免熬夜；保持体育锻炼习惯，增强身体免疫力；减轻压力，避免产生情绪波动。

　　总之，过敏性鼻炎的症状虽然严重，但是却是可以被治好和缓解的。我们应该采取综合性的措施来缓和症状，同时加强对自己的健康保健，提高身体的免疫力。