鼻炎过敏，简称过敏性鼻炎，是一种常见的过敏性疾病。它的发病机制是人体对某些外界过度反应，导致鼻黏膜充血、水肿、分泌物增多等一系列症状。

　　过敏性鼻炎的症状包括喷嚏、鼻塞、流涕、鼻痒、流鼻血、嗓子痒、喉咙发紧、咳嗽等，给患者带来很大的不适感，同时也影响了他们的生活和工作。

　　在治疗上，针对性的药物是常规的治疗方式。常用的药物有抗组胺药、类固醇等。但是，药物治疗往往会带来副作用，而且药效有限，需要长期使用，对患者的身体和经济都会造成一定的负担。

　　因此，调整生活习惯，避免过敏原也是治疗过敏性鼻炎的重要方法。以下几点是应该注意的：

　　1、避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者的症状会因为过敏原的接触而加重，所以应该尽量避免接触过敏原。如有家里有宠物，应该尽量减少和宠物接触的时间；在打扫卫生时，尽量不用带有灰尘的器材等等。

　　2、保持居室通风：室内的空气应该经常保持通风，让室内的空气流通，这样就能够减少室内飞尘、尘蹬等过敏源的积累，可以帮助缓解过敏性鼻炎的症状。

　　3、适量锻炼身体：适量的锻炼身体可以提高身体的免疫力，降低发病率，如果是户外锻炼，还能够让身体呼吸到新鲜空气，减少过敏物质的影响。

　　4、饮食保健：多吃蔬菜、水果、豆类等营养丰富的食物，并尽量避免食用过于性的食物。同时，多喝开水，保持体内的水分，帮助肠道排毒，减轻过敏性鼻炎的症状。

　　总之，过敏性鼻炎是一种常见疾病，但只要我们正确地认识和对待，采取综合治疗方法，调整好生活习惯，就能够有效缓解其症状，让患者拥有一个良好的身体与心态。